Mallorca

Inselretreat

Inner Peace
28.09.–4.10.2024

Eine Reise auf die Insel
und vor allem eine Reise nach Innen!

Wir alle haben das Potenzial, das Paradigma von Stress & Überleben in Gesundheit & Vitalität umzuwandeln. Der Schlüssel zu einem zufriedenen und erfüllten Leben liegt in uns. Der Prozess besteht darin, zu sehen und zuzulassen; den Dingen erlauben zu sein, zu entstehen, sich zu verändern…

Das Retreat lädt dich ein, deinen Geist auszuruhen, dein Herz zu öffnen, deinen Körper zu nähren und dich von deiner Seele leiten zu lassen. Die tägliche Yogapraxis lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie auf. Erlaube dir, tief auszuatmen, dich mit der Weisheit und dem Frieden in dir zu verbinden, tiefer in die Yoga Erfahrung einzutauchen und zu erkunden, was dir der gegenwärtige Moment schenkt.

Wir werden uns im Laufe der Retreatwoche mit den Yoga Sutras von Patanjali beschäftigen, einem wichtigen Grundlagentext des Yoga. Das schenkt dir, deiner Praxis und deinem Alltag einen schönen philosophischen Leitfaden und Hintergrund, um friedlicher zu leben, präsent zu bleiben und innerlich mehr Frieden zu finden.

Inspiriert von der mallorquinischen Natur, einer feinen Yogapraxis, Meditation & Stille, Pranayama & Mantra, Soul Food & mehr…kehrst du nach der Retreatwoche auf allen Ebenen gestärkt und genährt zurück nach Hause.

Der Herbst ist eine wunderbare Zeit auf der schönen Balearen-Insel, da es noch angenehm warm ist, du im Meer schwimmen kannst und ganz viel Licht aufnehmen kannst.

RETREATPROGRAMM

ANREISETAG
17:00 Uhr Willkommensrunde
19:00 Uhr Abendessen
Tagesablauf während des Retreats:
8:30-10:30 Uhr Meditation, Pranayama & Yoga (ca.120 Minuten)
11:00 Uhr Brunch & freie Zeit
17:00 Uhr sanfte Yogaeinheit (ca. 90 Minuten)
19:00 Uhr Abendessen

ABREISETAG
nach Yoga & Brunch
12:00 Uhr Abschlussrunde und Abreise

Impressionen

Die Finca

Die wunderschöne Retreat-Finca liegt sehr ruhig im Süd-Osten der Insel, in der Nähe von Campos. Diese Gegend ist geprägt von Windmühlen und Feldern so weit das Auge reicht. Wir sind mit der Finca an einem idyllischen Ort der Stille und Regeneration. Hier kann die Seele atmen. Der lange Naturstrand Es Trenc ist nur 6km entfernt ist. Untergebracht sind wir in großzügigen Apartments mit eigener Küche und Terrasse.

Der Yogaraum der Finca verfügt über einen kleinen Innenhof und es gibt eine Yogaplattform in dem umliegenden Feld, so dass wir je nach Wetter, Lust und Laune auch im Freien Yoga praktizieren können. Auf dem Gelände der Finca gibt es viele Plätze zur Kontemplation, schattenspendende Palmen und einen Meditationsbaum für die morgendliche Zeit in Stille und Schweigen (Mouna).Wir werden einen Tag des Retreats gemeinsam in Stille verbringen!

Soul-Food: Wir werden göttlich von meiner Freundin Antje bekocht, die Ernährungsberaterin ist und schon seit mehr als 10 Jahren auf der Insel lebt. Sie verwöhnt uns mit abwechlungsreichen, gesunden & vegetarischen Gerichten und nutzt dafür nur regionale und saisonale Zutaten, teilweise aus ihrem eigenen Permakulturgarten.

Bienvenidos

Kosten:
Für die Unterkunft (im Doppelzimmer/Apartment mit Küche*) & Verpflegung: 620€
Für die Yogaretreatleistung: 460€

Der Preis für die Woche enthält:
– 6 Übernachtungen in Doppelzimmern/Appartments*
(*es gibt keine Einzelzimmer. Wenn du allein kommst, teilst du dir das Zimmer mit einem anderen Teilnehmer)
– täglich zwei Yoga-und Meditationseinheiten (Yogamatten und Yogazubehör ist vor Ort vorhanden)
– Soul-Food (Brunch-Frühstück & 3-Gang-Menü zum Abendessen)

Die Plätze sind auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt.

Nicht im Preis enthalten: Flug, Transfer vom Flughafen, Mietwagen, Reiseversicherung

Anreise: Mit dem Flugzeug nach Palma de Mallorca und von dort aus mit einem selbst organisierten Mietwagen zur Finca (ca. 30 Minuten Fahrt).

Bei weiteren Fragen, melde dich gern bei mir: yoga@marenbrand.de
Ich freue mich jetzt schon auf die Yogawoche mit dir auf Mallorca!

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Unsere Empfehlung: Flug kompensieren z.B. über atmosfair oder myclimate.org

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