Portugal

Wir alle haben das Potenzial, das Paradigma von Stress & Überleben in Gesundheit & Vitalität umzuwandeln. Der Schlüssel zu einem zufriedenen und erfüllten Leben liegt in uns. Der Prozess besteht darin, zu sehen und zuzulassen; den Dingen erlauben zu sein, zu entstehen, sich zu verändern…

Das Retreat lädt dich ein, deinen Geist auszuruhen, dein Herz zu öffnen, deinen Körper zu nähren und dich von deiner Seele leiten zu lassen. Die tägliche Yogapraxis lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie auf. Erlaube dir, tief auszuatmen, dich mit der Weisheit und dem Frieden in dir zu verbinden, tiefer in die Yoga-Erfahrung einzutauchen und zu erkunden, was dir der gegenwärtige Moment schenkt.

Wir werden uns im Laufe der Retreatwoche mit den verschiedenen Schichten unseres Seins, den Koshas, beschäftigen. Das schenkt dir und deiner Praxis ein tieferes Verständnis und die Erfahrung, wie du dich ganzheitlich besser nähren kannst.

Inspiriert von der wilden Natur der Südwest Algarve, einer feinen Yogapraxis, Meditation & Stille, Pranayama & Mantra, Soul Food & mehr…kehrst du nach der Retreatwoche auf allen Ebenen gestärkt zurück nach Hause.

Der November ist eine wunderbare Zeit in Portugal am Atlantik: es ist noch sehr mild und sonnig, die Strände sind menschenleer und laden zu langen Spaziergängen ein… Du kannst nochmal ganz viel Licht für die dunkleren Monate tanken!

RETREATPROGRAMM

Das Reguengo ist ein sehr charmanter und  idyllischer Ort, der eine perfekte Atmosphäre für Yoga Retreats bietet. Die warme Gastfreundschaft der Besitzer und die schöne Unterkunft schaffen eine einladende Atmosphäre, in der man sich sehr Willkommen fühlt.

Das Reguengo ist ein historisches Anwesen und war ursprünglich eine alte Köhlerei, die liebevoll restauriert wurde, um seinen Gästen einen besonderen Rückzugsort zu bieten. Die Zimmer sind komfortabel, geschmackvoll und individuell eingerichtet, wobei auf kleine Details geachtet wurde, die den lokalen Flair widerspiegeln. Die weitläufigen Gärten und Terrassen, sowie der Badeteich laden zum Entspannen und Meditieren ein, während die Gemeinschaftsbereiche den idealen Rahmen für Austausch bieten.

Das Reguengo liegt in einer malerischen Gegend an der Südwest-Algarve, im Alentejo, umgeben von beeindruckenden Hügeln, üppigen Wäldern und duftenden Orangenhainen. Die natürliche Schönheit dieser Region trägt dazu bei, dass man sich entspannt und revitalisiert fühlt.

Dieses Refugium an der Algarve besteht aus mehreren kleinen und feinen komfortablen Ferienappartements, die alle individuell und liebevoll ausgestattet sind, einem Haupthaus mit Küche und den Gemeinschaftsräumen und Terrassen. Du kannst zwischen Einzelzimmern, Doppelzimmern oder Appartements wählen. Jede Unterkunft ist ein Unikat und bietet alle Annehmlichkeiten für einen erholsamen Urlaub.

Wir praktizieren in einer schönen hellen „Yogashala“, die über einen Holzofen geheizt wird. Es gibt zusätzlich noch die Möglichkeit in einem weiteren kleineren Yogaraum zu meditieren oder zu reflektieren, wenn dir danach ist.

Eine schöne kleine Meditations-Plattform findest Du am Badesee, z.B. für die morgendliche Zeit in Schweigen (Mouna).
Wir beginnen jeden Morgen in Stille, um die Magie und Ruhe des Tals in vollen Zügen aufsaugen zu können.